Vil du vite mer?

Tonje Wessel Rummelhoff

jordmor

Hun har bred erfaring fra sykehus, føde- og barselavdeling. Hun har jobbet som privatpraktiserende jordmor og hun har først og fremst et stort hjerte for fødselsforberedelse. Til daglig jobber hun som kommunejordmor.

Birgit Semundseth

Lisensiert Mental Trener og sosial entreprenør

Siden 1998 har Birgit fordypet seg i menneskets potensial. Hun er Lisensiert Mental Trener (Skandinaviska Ledarhögskolan, www.slh.nu) og har utdannelse innen NLP og coaching.

Forside - En God Fødsel - En god fødsel
15256
home,page-template,page-template-full_width,page-template-full_width-php,page,page-id-15256,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-title-hidden,side_menu_slide_from_right,qode-child-theme-ver-1.0.0,qode-theme-ver-11.2,qode-theme-bridge,wpb-js-composer js-comp-ver-5.1.1,vc_responsive
Få en bedre fødsel
med mental trening
«Filmen, som inkluderer mental trening,
vil kunne bidra til at fødekvinner får
økt tro på egne fødekrefter.»

Nina Nylander, jordmor

Mer om fødselsforberedende kurs

Nyhet!
Gleder du deg til å bli pappa, men gruer deg til fødselen? Lurer du på hvordan du kan være en best mulig støtte på fødestua? Endelig har vi et eget kurs for alle vordende fedre der ute.

PAPPAKURSET

Les mer om pappakurset

Fødsel er en naturlig prosess. Med mental trening lærer du hvordan du kan bruke kroppens egne ressurser best mulig – for en god fødselsopplevelse!
  • I lang tid nå har vi forberedt et helt nytt fødselsforberedende kurs. Nå er det innspilt og ferdig. Hjemmesiden vår  er dessverre ikke oppgradert enda, men vi håper at dette ikke skremmer deg fra å laste ned kurset.  Innen kort tid er det på plass......

  • Inger Lise:»Å få lov til å føde på denne måten, helt naturlig, er uten tvil det største jeg har                            opplevd. « Å føde naturlig er et ønske for mange kvinner. Her kan du......

  • «Lydfilen er et fantastisk verktøy» For et fantastisk godt utgangspunkt for å forberede seg til fødsel. Fødelyst! Et herlig ord synes jeg. For noen er det å forberede seg til fødsel litt skummelt. Man kan bli skuffet… Det som vi synes er så godt å......

 MENTAL TRENING

MESTRING

SMERTELINDRING

BRUKES I TOPPIDRETT

 

Som du kanskje er kjent med, mental trening kommer opprinnelig fra idretten, hvor nettopp det å legge til rette for å bruke egne krefter best mulig, er helt avgjørende.

På samme måte kan du nå benytte denne kunnskapen for å legge til rette for en god fødselsopplevelse.

Uavhengig av om du skal føde for første, andre eller kanskje tredje gang!

En god fødsel : Fødselsforberedende kurs

En god fødsel er et nettbasert fødselsforberedende kurs.

Kurset kan du se i fred og ro hjemme i din egen stue, eventuelt sammen med partneren din. Det nettbaserte kurset har du tilgjengelig i 4 uker. Det er inndelt i kapitler slik at det skal være enkelt for deg å se enkelte avsnitt flere ganger. Lydfilen lagrer du, og med den  trener du mentalt hver kveld før du sovner. 5 år med gode tilbakemeldinger fra kvinner som har brukt kurset, gir oss forventninger om at du vil være godt forberedt når fødselen din starter!

Kursinnhold:

  • Det normale og mest vanlige fødselsforløpet; modningsfasen, åpningsfasen, trykkefasen og etterbyrdsfasen. Vi vektlegger informasjon som har betydning for deg når du forbereder deg til fødselen.
  • tips og råd i de ulike fasene
  • hva er mental trening og hvorfor er det smart å trene mentalt før fødselen?
  • mentalt treningsverktøy: Lydfil med avspenning og visualisering.
  • Smertelindring, keisersnitt og barseltiden.
  • pappakurs
  • amming
  • fødselsangst

FØDSELSFORBEREDENDE PAPPAKURS

Det nettbasert kurset inkluderer et avsnitt med smarte tips og råd for deg som skal være med på fødselen.

Du er viktig! Du har en stor og viktig rolle som hennes støttespiller både før, under og etter fødselen.

Vi vet at fødselsopplevelsen har stor betydning for hennes fysiske og psykiske helse i lang tid etter fødselen.

FØDSELSANGST

Mange opplever å få vanskelige følelser og angst under graviditeten og dette er vanligere enn mange tror.  Vi har spilt inn et eget avsnitt hvor vi snakker spesielt til deg som har fødselsangst.

Om oss

Mental trener Birgit og jordmor Tonje har lang erfaring innen veiledning og undervisning.Vi er svært engasjerte i at du skal få det du trenger for å legge til rette for en god fødsel!

Tonje Wessel Rummelhoff

jordmor

Hun har erfaring fra sykehus, føde- og barselavdeling. Hun har jobbet som privatpraktiserende jordmor , undervist på jordmorhøyskoler, holdt mange fødselsforberedende kurs både på norsk og på engelsk. Først og fremst har hun et stort hjerte for fødselsforberedelse som inkluderer mental trening. Til daglig jobber hun som kommunejordmor.

Birgit Semundseth

Lisensiert Mental Trener og sosial entreprenør

Siden 1998 har Birgit fordypet seg i menneskets potensial. Hun er Lisensiert Mental Trener (Skandinaviska Ledarhögskolan, www.slh.nu) og har utdannelse innen NLP og coaching.